Я рассказываю о своем опыте ежедневных занятий спортом в течение месяца. Описываю, как я справлялась с дисциплиной и какие виды занятий выбирала. Рассказываю о том, как мне помогла аскеза и почему это был именно мой выбор. Вывод: важно знать себя и выбирать подходящее именно для себя.