Я рассказываю о своем опыте ежедневных занятий спортом в течение месяца. Описываю, как я справлялась с дисциплиной и какие виды занятий выбирала. Рассказываю о том, как мне помогла аскеза и почему это был именно мой выбор. Вывод: важно знать себя и выбирать подходящее именно для себя.
# Спорт
Многие не начинают улучшать свою жизнь из-за перфекционизма. Начать с малого так просто, например, убрать майонез из рациона или закрыть глаза на 5 минут в маршрутке. Также можно сделать 10-минутную разминку по утрам. Иначе можно ждать идеального момента, который может никогда не наступить.