# Переключаемость

читать 2 мин.
0 32

Многозадачность - это переключение, которое снижает способность к концентрации, низкая концентрация в свою очередь снижает эффективность работы. Тренировка навыка переключаемости может привести к снижению сосредоточения. Медитация может помочь тренировать способность концентрации.

Прочитать полностью